Category: 生育系列
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學齡前的孩子正是腦袋發展最快的時候，他們像海綿一樣，不停吸收知識，越訓練大腦，大腦神經迴路越長越多。千萬不要錯過這個黃金發展期，為孩子打下堅實的基礎，終身受用。 特別是在這個 AI 瞬息萬變的時代，孩子更需要的是學習「學習的能力」，才能在千變萬化的時代洪流中，取得先機。其中一個最重要的技能就是培養他閱讀和學習的興趣。只要他養成了閱讀和自主學習的興趣，以後不管世界怎麼變化，他都可以快速跟上。這大概是我們給孩子最好的禮物。 團購日期：2025 10/17 – 10/23 10/8 – 10/15 早鳥優惠活動：登入親子天下會員，然後登入到這頁，會發送五千點的紅利購物金喔！新舊會員都可以喔！購物金會在十六號發送，然後十七號團購開始！一定要在 10/8 – 10/15 登入才行喔！ https://cplink.co/EVegq24d 情緒繪本系列 愛哭公主: 經典暢銷必買 這本感覺很多人都有。我看的時候，天啊～這不就是小K嗎？他插畫非常精美，很多小細節。小K抱著看個不停，但是他堅稱他自己不像愛哭公主。 早上起床要看 放學回家繼續看 有附中英文CD，但是我首先需要一個 CD Player. 下面這兩頁太像太像了！！！有小孩的應該都很能體會吧！ 坐著哭、躺著哭、趴著哭各種哭 教孩子深呼吸冷靜 學習用不同角度去看事情。有時候一轉念，海闊天空。 生氣王子 （三歲以上）必買 愛哭公主和生氣王子實在兩本都太有即視感了。我覺得生氣王子這本好的地方在於他教孩子要各退一步，找到兩個人都舒服的解決方法。人生不是只有非黑即白的選項。這其實也是在鍛鍊孩子的談判能力，如何找到雙贏的選項。 是不是想起家裡的小霸王？ 還好神隊友脾氣很好 人生很多時候就是各種溝通協調、喬來喬去、談判，越早練習越好。 唯一的敗筆是說媽媽脾氣不好。干媽媽屁事。媽媽是最溫柔可人的。 小兔子學理財系列 （三歲以上）必買 這有一套四本，學賺錢、學花錢、學存錢、學捐錢。後來又出了一本學聰明消費。我覺得小小孩可以先唸前三本就好。捐錢的概念可以大一點國小在介紹就好了。而且一定要前三本一起唸，因為他們是環環相扣的。首先學賺錢，接著念學花錢的時候，可以問小朋友有什麼想買的呀？錢不夠怎麼辦呢？是不是可以去賺錢？可以怎麼賺錢呢？扣回到第一本。然後第三本就是說可以賺一些、花一些，存一些，如何分配運用這些錢。所以我覺得三本一起唸效果最好。 小兔子學賺錢 小兔子世界裡的財富自由長這樣 這時候可以問小朋友有什麼夢想或是想買的東西呀？價格是多少呢？要怎麼樣賺錢才能買到呢？把金錢的概念灌輸進去。 順便數數 小兔子學花錢 花錢有什麼好學的？我覺得更精確一點，應該叫做小兔子學不亂花錢。明白每個東西有不同售價，自己能夠負擔哪些。哪些是真正喜歡想要的。我覺得更進階一點的話，爸媽可以告訴孩子想要和需要的差別。我們應該要先買需要的，再考慮買想要的。 夢想很豐滿，現實很骨感。 讓孩子有金錢的概念。下次去看到他喜歡的東西，可以問他價錢多少，他要怎麼賺呢？也許是表現好就可以拿小貼紙。集滿小貼紙換玩具。 買自己可以負擔的東西。不要過度消費。 小兔子學存錢 這個教孩子賺錢、花錢之外、也要存錢。但是存錢的同時，不要變成太激進，犧牲生活所有的樂趣。可以花一些、存一些。 引導孩子有什麼想買的呀？玩具車嗎？而且要是買不起，可以換一個目標。 數數 小兔子學捐錢 我覺得這個小學再讀比較適合。小小孩不知道什麼是分享，也不知道什麼是適當的分享。這對三歲小孩有點太進階。…
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這個系列的比較適合大童五歲以上，我自己是兩歲就開始唸，小K就是模模糊糊聽個概念，大致上就是白血球會打細菌，紅血球會載氧氣，營養素會幫忙打細菌。等他再大一些，應該就懂了。 團購資訊 📌 2025 露西禾流文化童書團購問卷抽獎 – 問卷四月底截止。團購在五月底。到時會有露西限定組合喔！趕快來填問卷抽獎吧！⬇️https://forms.gle/JgPwwTo8BxyG1grx5 加 line 群組不怕錯過開團喔。⬇️https://line.me/ti/g/hlEBo8IP2a 書單介紹 免疫軍團大作戰（適合大童五歲以上） 他有互動遊戲和立體操作。我是只有玩立體互動的部分。互動遊戲對小Ｋ來說太難。大童可以試試。不過我一直覺得他有聽沒有懂，但是有一天他指著白血球的圖案說打細菌，所以真的是孩子都有在吸收！不能小看他們。 介紹紅血球和肺部 介紹白血球、血小板保衛身體，打細菌。 介紹吃下的食物會發生什麼事，益生菌是什麼。這個還滿生動的。 免疫力軍團出動！我覺得這頁小Ｋ印象深刻，就是記得白血球打細菌！3D就是有這個好處，視覺效果強烈，比較記得住。 營養素救援 迎來免疫力最後的勝利！ 意猶未盡嗎？繼續看下去。 2025 禾流文創童書推薦：3D立體過年書與十二生肖，帶孩子體驗濃濃年味與華人文化
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學齡前的孩子正是腦袋發展最快的時候，他們像海綿一樣，不停吸收知識，越訓練大腦，大腦神經迴路越長越多。千萬不要錯過這個黃金發展期，為孩子打下堅實的基礎，終身受用。 特別是在這個 AI 瞬息萬變的時代，孩子更需要的是學習「學習的能力」，才能在千變萬化的時代洪流中，取得先機。其中一個最重要的技能就是培養他閱讀和學習的興趣。只要他養成了閱讀和自主學習的興趣，以後不管世界怎麼變化，他都可以快速跟上。這大概是我們給孩子最好的禮物。 童書這麼多，也是經常挑得眼花撩亂。我幫你們整理了幾本我覺得很棒的童書，並且把必買標出來，還有他的年齡層。無腦照買就可以了。當然書是越多越好，但是如果真的要挑的話，可以選我標必買的那幾本。 團購資訊 📌 露西禾流文創團購有露西限定組合喔，會是最便宜的價格！別團沒有！是我特別為我的讀者根據年齡喜好需要挑選的。現在通膨關稅真的是早買早享受，以後應該只會越來越貴！錯過等明年！ 全球皆可寄送。海外訂單下了之後先問 line 小編運費，之後再付費喔。 加 line 群組不怕錯過開團喔。之後還會有其他團購喔。⬇️https://line.me/ti/g/hlEBo8IP2a 填問卷留email下次團購會先收到通知喔。 情緒繪本：引導孩子認識並處理情緒 1. 恐龍博士的心情小教室 （兩歲以上）必買推薦 這本我覺得是情緒繪本裡面必買的一本。孩子們因為頭腦上下腦和左右腦尚在發育，無法很好的整合，處理情緒。身為父母可以幫助他們認識情緒，然後學習如何調解情緒。只有先覺察到自己的情緒，才有辦法接住自己的情緒。特別是2-4歲是情緒探索的敏感期，是他們情感調節和社會技能發展的關鍵時刻。 這套是兩本 「好心情？沒關係！」 和 「壞心情？沒關係！」。我個人非常喜歡這套的原因是第一他是恐龍，所以小Ｋ一看到就吵著要看這本，對於喜歡恐龍的孩子來說，真的是吸引他們閱讀的一大誘因。在我們家點播率很高，他也很愛自己拿來讀。再來最厲害的部分是他把抽象的情緒造成很多的身體反應具象化，讓孩子更容易理解。 另外一個我覺的他很厲害的是他藉由小恐龍去找恐龍博士聊天，帶入情緒的情境，然後博士會教如何辨識情緒和調整情緒的小秘訣。 最厲害的部分是他把抽象的情緒造成很多的身體反應具象化，生氣的時候，可能會握緊拳頭，可能會想要大吼大叫等等。這些具象化的行為特徵比較能幫助孩子辨識自己的情緒，不然一直說你在生氣嗎？他也不知道你在說什麼。 然後辨識情緒之後，他有具體的方法步驟教孩子處理情緒，像是先深呼吸等等。這些方法都是非常實用，簡單，並且心理學上常使用的技巧。與其說你生氣不能亂叫，不如引導他們舒緩這些情緒，終生受用。 「壞心情？沒關係！」裡面寫的情緒包括了生氣、害怕、難過、害羞、焦慮。這些情緒有一些比較細膩，所以我覺得兩三歲的孩子比較可以理解。在會識字之前，爸媽可以一起親子共讀。另外一個我非常喜歡的一點是爸媽可以從阿笠博士和小恐龍的對話中，學習如何接住孩子的情緒。包括告訴孩子有情緒是很正常的，很多大恐龍也會有同樣的情緒。華人一般很少接受情緒和心理學的訓練，也不知道該怎麼應對，藉由阿笠博士跟小恐龍的對話，我們可以照抄，更有技巧的引導孩子接受情緒，進而消化情緒。 其實這本大人讀也很不錯，裡面的小技巧真的很實用，爸媽可能也很需要，特別是生氣那個章節，小孩很皮的時候，就可以派上用場。 「 好心情？沒關係！」講的情緒包括激動、孤單、幸福、無聊、滿足。他裡面很多技巧都是我在賓州大學正向心理學課程裡有學到的技巧，像是保持感恩、深呼吸等等。 像圖片裡說的「我以你為榮」我活到四十歲，聽我爸媽說不到十次。華人真的也是需要去練習表達我們的情感，讓孩子感受到愛。真希望我爸媽當時有讀這本。 這兩本我覺得超級實用，推薦大家一定要拿下。孩子讀，我們也跟著一起讀，一起學習。情緒本身就是一個很抽象複雜的東西，是一生的課題，能夠越早開始覺察自己的情緒，調整自己的情緒，終身受用。 一轉頭又看到他自己拿來讀。恐龍是真愛。 2. 關於感覺你想知道什麼？（ 3 歲以上互動書）必買 這本書也很不錯，他是透過各種情境和問題，帶出有關感覺的事。裡面的情境都非常的日常，完全是小朋友會遇到的，會想到的，很貼近生活。不過他的用詞比較成熟，我覺得三歲以上比較可以理解。 在遊樂場不敢和別人說話的時候怎麼辦？作業寫不出來怎麼辦？太貼近現實了。 另外一個我覺得很不錯的點是他有討論別人的感覺。大部分的情緒繪本都是專注在自己的感覺，但是其實很多時候自己的情緒也會被別人的情緒影響。能夠理解別人的情緒，和為什麼他們有這樣的情緒對孩子很有幫助。 他很多互動機關，每一頁都有四五個紙頁可以翻開，回答問題，跟孩子互動。我覺得小孩子還滿喜歡這種可以互動的，他們就會去翻每一個機關。 「因為這就是人生呀！」太成熟了吧。 這段我也很喜歡。情緒本來就很複雜。試著想清楚自己的心情是需要練習的事。 每一頁都很多互動機關。 這也不錯。感覺有天一定會用到。實用。這穿衣服的戲碼我們家每天上演。 3. 大吼大叫的獅子國王 這本是說一個獅子國王想交朋友，用錯方法，在小女孩幫助下才學會如何和人相處。小K也滿喜歡這本，不知道是不是因為插圖很美，很有質感。 獅子在冷色調，小女孩在溫暖色調。 幼兒科學啟蒙互動繪本：培養好奇心和探索知識 免疫軍團大作戰這個系列的比較適合大童五歲以上，我自己是兩歲就開始唸，小K就是模模糊糊聽個概念，大致上就是白血球會打細菌，紅血球會載氧氣，營養素會幫忙打細菌。等他再大一些，應該就懂了。知識立體翻翻書系列喜歡科普類的家長可以直接無腦買，製作非常精良。很多互動機關和立體機關，很讚。到底為什麼系列是給低幼的孩子看，比較容易理解，畫風可愛。 到底為什麼 – 好想知道身體裡的事！（2…
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這本「教孩子跟情緒做朋友」The Whole-Brain Child 是腦科學教養的經典代表作。現在小K正值 terrible two，情緒最不穩定的兩歲，所以我趕緊翻出這本之前買的書來拜讀，現學現用。咦！還滿有效的！在這跟大家分享。之後陸續讀更多，或是有更多實踐心得會再更新。 1/11/24 哭鬧著不肯上學的分離焦慮 從台灣回來後，一向上學是頭也不回的走進教室裡的小K突然在進學校前，開始大哭大鬧，尖叫踢腳，不肯進學校。我一開始也不知所措，說你不是最喜歡上學了嗎？然後趕著去上班，就把他交給老師，老師就這樣帶著尖叫哭泣的小K進到學校。我想說過幾天就好了。 結果過了幾天，還是一樣，不見好轉。我趕緊翻出這本，看能不能死馬當活馬醫。 書裡說孩子的左右腦是分裂的，無法控制整合。右腦掌管情緒，左腦掌管理智。孩子尖叫哭鬧是因為他已經被右腦給挾持了，你這時候跟他說道理，想要跟左腦溝通是沒有用的，根本聽不進去。 這時候你該做的是跟他的右腦連結，理解並且傾聽他的情緒，讓他覺得他被理解了，之後再講道理。也就是所謂的動之以情，說之以理。這個順序是很重要的，不然溝通無效。 所以我換了個方法，我進學校前抱著他，他一看到是學校，又開始尖叫踢腳。我就說「媽媽知道你很難過要跟媽媽分開。媽媽都知道。你很難過，很焦慮，對不對。」他好像稍微冷靜一點。然後我說：「媽媽一直都在。爸爸晚上就來接你啦。晚上就可以看到爸爸媽媽啦。學校很好玩喔。還有你的老師和同學都很想你。」這時候他就安靜下來，然後我就移動一小步。他又開始尖叫。我就又重複了上面的話。這樣花了五分鐘從車子走到學校門口。最後交給老師的時候，尖叫了一兩聲，老師趕快用他最愛的車車玩具吸引他，安全下莊。 隔天他在家裡知道要去學校就開始尖叫，但也不是叫的很厲害，就是啊～不想上學大概這樣。我就重複昨天說的，然後我又使用書裡的方法，引導他去思考回憶，增強他大腦的發展。「昨天你是不是在老師那裡玩球玩得很開心啊？是不是還彈鋼琴？是不是跟同學一起玩很開心？還有一個你最愛的溜滑梯。老師那裡還有一個你愛玩的車車玩具。很大一個，黃色的。記得嗎？」他都沒啥反應，直到聽到車車玩具，好像被提醒了，突然想起來他很愛玩那個玩具，就開始著急地往門口走要去學校。 到了學校，也沒哭。我抱他下車的時候，在提醒他有他愛的車車玩具等著他。然後到門口一放下，他就頭、也、不、回的走了～～～我在那著急地說掰～～掰～～。他已經進去玩了。 可能是書裡方法奏效了，可能是他時差調好了，可能是老師的車車玩具太好玩了，天時地利人和，一切水到渠成。我個人覺得還是滿有效的。大家不妨試試。也許不會每次都成功，但就是死馬當活馬醫，每種都試試看吧。也許有一個就適合你的孩子也說不定！祝你好運！
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我產後落髮十分嚴重，常常一洗一掉一大把，讓我十分困擾。我變得非常不喜歡洗頭髮，也不喜歡梳頭。每次看到這麼多落髮，心情就很差。 後來看到黃大米的貼文提到「Uffy無非遠紅外線按摩梳」，看介紹有獲得台隆手創「母親節銷量排行榜第一」，連《ELLE》香港版 編輯也有推薦的按摩梳，就好奇入手了使用看看。 邊梳邊按摩頭皮， 還蠻舒適。 手柄設計獨特，握起來貼合手掌，用起來很順手。梳針部分則是精心設計，能夠深入頭皮，提供深層次的按摩，有效舒緩壓力。我第一次使用就莫名梳了一個小時，因為按摩起來太舒服了！ 我還會順便脖子也梳一梳按摩一下，舒緩壓力。 而且他們造型輕巧優雅，攜帶方便，所以這次回台灣我也有帶回去梳。重點是造型看起來很漂亮，心情就很好。我用的是碳黑金針， 碳黑梳工序繁複，需要經過九道工序，木柄花紋十把挑一把，數量有限。核桃木的質感也很好，拿到時讓人愛不釋手。 使用一個月之後，我的頭髮似乎變多了， 比較多胎毛，看起來沒有那麼禿了！不知道是不是因為這次回台灣水質比較軟，再搭配按摩梳，效果還蠻不錯的，可以看我的之前之後照片比較圖。 有需要梳子的朋友可以參考他們的官網喔！ https://www.uffy.life
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看到老高最新胎內記憶的影片說小孩流產可能是忘了糖果回去拿，會再來找媽媽。所以小K溜滑梯溜了三次才成功嗎？媽媽在努力的時候，你也在努力跟媽媽相見嗎？要哭了。明天要好好抱抱親親他
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嫩嬰太可愛，想買的東西太多！在這分享幾樣我覺得不錯用的東西！ 尿布 Honest 不錯，很能裝，不會漏。可以睡過夜。honest圖案可愛，而且很多圖案可以選擇。 尿布垃圾桶 必買！有蓋子。不然房間會很臭！他是直立細長形，比較不佔房間空間。連結在這。 Love To Dream Swaddle 系列 有分夏天Lite版本和冬天正常版本，主打讓嬰兒的手不會亂揮，然後嚇醒自己。同時雙手在臉兩旁的姿勢模擬在子宮時睡覺的姿勢，睡得比較安穩。小K有這個睡得好多了！必買！等到大一點會翻身，可以買transition 版本，慢慢把手解放出來。寶寶睡得好就是爸媽最大的幸福！ 睡覺神器 Baby Merlin 比 love to dream更強效，但是比較厚，夏天建議買棉的那款，然後裡面不穿，開冷氣。冬天可以買micro fleece那款。白天午睡比較難睡，可以用這個。缺點是只能仰睡，怕頭型變太扁，所以是情況適當使用。 Baby Monitor 這台可以用手機app隨時隨地看，還可以看過去24小時回放，非常方便！畫質半夜黑暗中也很清晰，安裝容易，造型可愛！還可以用這個放音樂，說話。我覺得滿好用的。小貴，但是畫質比一般baby monitor好太多！ Halo Bassinet 我買的是二手舊版的。他的優點是比一般嬰兒床小，我放在書房。他還可以調整高度，和旋轉拉近。所以我調到跟我的桌子一樣高，這樣看他比較方便，他也可以看著我。這個也滿穩固的，寶寶在裡面睡覺沒問題，我就可以在這打這篇文章。 Baby Gym 他可以播放音樂連續25分鐘，小K就自己在那踢了25分鐘！讓我覺得這個買得太值得了！找不到其他可以播音樂這麼久的baby gym。而且我本來想說幹嘛要買踢踢琴，但是真的有差，他就是玩這個踢的比較久，也比較認真。我會隔一段時間旋轉他的位置，讓他看不同角度。解放媽媽的神器！ 過夜神書 基本上月嫂和我們家就是按照這本書調整作息，他四個月就睡過夜，超過十個小時，從9pm – 8/9am。真是感恩吶！阿彌陀佛！ 接副食品圍兜兜 這個可以套在任何椅子上，然後可以接住食物，衣服不會弄髒，也比較好清，也不用一直擦衣服，輕鬆多了。我會再套一個矽膠的可以接住食物，雙層防護！這個可以機洗。 目前這些是我想到比較重要的品項。要是我在想到別的，或是用到好用的，再跟大家分享！如果覺得我的文章有幫助到你的話，歡迎抖內！
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我成為部落客兼作家的初衷就是希望這個社會能夠多一些女性的聲音，成為媽媽後，我也想要追蹤其他的職業媽媽，聽到更多媽媽的聲音，在同溫層取暖，因為帶小孩真的好難！還要面對職場上的挑戰！所以我決定拋磚引玉，分享我自己私心推薦的職業媽媽部落客和播課，看看其他優秀的媽媽/準媽媽都是怎麼樣面對育兒和職場乘風破浪、兵來將擋、水來土掩！也希望激勵其他媽媽能夠多多分享不只是職場上的挑戰，還有育兒的挑戰！ 矽谷輕鬆談 Jessica柯柯和老公肯吉一起主持知名podcast 矽谷輕鬆談，紅的不行！可以接業配的那種！也是因為他們非常用心準備洞悉業界的內容！我每次收聽都收穫良多！他們也剛生了個可愛寶寶，還到處旅行。我喜歡他們分享業界資訊分析，還有新手爸媽的心得。 我也曾訪問過柯柯身為數據科學家的業界祕辛和如何成為數據科學家。上集 和下集 在這裡。 Servus Belles Abenteuer in Deutschland 小貝德國冒險求生日記 小貝是 30+職行力 podcast 的主持人。她的podcast在職場podcast類別排行居高不下。大家可以去聽聽她訪問我女性如何在矽谷拼升遷的那集。她目前居住於德國。我喜歡她分享德國工作生活點滴。還有她最近試管成功懷孕，經常分享試管甘苦談，還有成為準媽媽面對新身份的心情轉換和調適。由於我也是試管成功，也是新手媽媽，特別有感！想要證明自己成為媽媽之後，不像世俗眼光認為就有所保留，依然無所不能！但是這樣的想法是否反而侷限了自己的自由？把自己逼到極限？這樣千迴百轉的複雜心情只有媽媽才懂！ 工程師作家的轉行人生 Vanessa 是台大土木系畢業，在剛出生女兒的激勵下，毅然從technical writer 自學轉職成為工程師，現在在矽谷發光發熱！我喜歡她分享二寶媽的掙扎和如何克服，以及轉職的經驗分享，還滿勵志的！她還有出一本書分享她的人生「文藝少女的矽谷進擊：育兒、寫小說、當工程師，我全都要！」，大家有空可以去看一下！ N1的田野筆記About N1 in the field 任恩儀是在大學教書，從事教育研究。她經常在臉書分享育兒經驗，還有她如何成為學術期刊審核者和審核期刊的經驗。我還滿喜歡他分享學術界的文章，對工程師的我來說很新鮮。 芬蘭可可豆 Coco Talk in Finland Coco目前旅居芬蘭，剛生了個可愛寶寶。我喜歡她分享芬蘭的生活點滴，非常新鮮有趣。然後她的IG限動經常分享育兒甘苦談，我真的看了要流淚了！很真實，不是濾鏡下的生活！媽媽們的生活崩潰才是日常啊！ 以上是目前我想到的，應該還有很多遺珠之憾。也歡迎大家分享喜歡的職業媽媽的部落客和播客！也歡迎大家追蹤我的臉書專頁！
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這是一個加州藝術家用電線捲成一個女人的作品，她用盡力氣撐起身體，想要擺脫這一切枷鎖，往後仰的頭和下垂的手臂卻又顯示了精疲力盡的無力感，隔著玻璃，我都可以彷彿聽到她無聲地吶喊和抗議。幾年前去拉斯維加斯看到這個作品，我就非常的感同身受。我在那裡佇足良久，不忍離去。我感覺到我像是那個極力想要擺脫束縛的女人。我想要伸手幫她解脫這個痛苦，抹去她臉上的淚水。我想要鬆綁她身上所有的限制，還給她海闊天空的自由。這社會給女生太多的規矩，卻從未教我們做自己。女生應該這樣，女生應該那樣。我就問你一句：憑什麼你覺得怎樣，我們就要怎樣？套句楊丞琳的歌詞：我不做自己，誰來做我自己？而這樣的感覺在我成為母親之後，更是深刻地體驗。 從孩子出生的那一刻起，大家就預設母親應該要犧牲自我，給孩子最好的，即使這樣做的CP值並不高，或是母親想不想這樣做，或是母親有不想這樣做的理由。沒有人關心母親的自由意志。一切都以小孩為中心，懷孕的時候我是個裝著孩子的容器，生產後我是一切以小孩為最高指導原則的乳牛。在醫院醫生護士劈頭就問你擠奶了嗎？下一個問題是你一天有擠八次奶嗎？灼熱尖銳的眼神帶著強烈的批判性，彷彿不這麼做我就不是一個合格的母親。沒有人問我你想不想擠奶？你是否有不想擠奶的理由？當你一天被問十幾次，個性倔強如我也只能低頭囁嚅：「有的。我有準時擠奶，但是擠不出什麼。」生出孩子之後，只要寶寶有什麼狀況，大家第一個懷疑的對象就是我。寶寶哭鬧睡不好，是不是我吃了什麼？寶寶拉肚子是不是我吃了什麼？寶寶皮膚有疹子是不是我的問題？搞得我整天神經兮兮，精神緊繃，動輒得咎，壓力巨大。我就是正常吃，正常睡，一天擠八次奶，不是在擠奶，就是在擠奶的路上，我生產的傷口還在復原，每天睏得要死，我怎麼知道寶寶會這樣。 束縛女性的不只是這個社會，很多時候還是女性自己。按理說哺乳的時候是可以喝咖啡的，只要時間計算好，殘留在母乳裡的咖啡因很微量，理論上不會影響到寶寶。但是偏偏我的寶寶對咖啡因特別敏感，即使我喝的是咖啡因較低的茶，哺乳時間也計算過，他還是嗨翻天，更別說我最愛的拿鐵。我的人生就這麼點小確幸，喝杯咖啡，現在卻造成我很大的困擾。 某天早上我想喝杯拿鐵，斟酌再三，猶豫了十五分鐘。猶豫的點在於喝了接下來兩次擠的奶都不能用，因為有咖啡因，寶寶會睡不好。想喝因為嘴饞，而且覺得一兩次奶沒用到也沒關係。但是現在因為之前Abbot奶粉有問題大規模回收，外加廠房尚未通過檢查恢復生產，全美配方奶粉大缺貨，網路實體店面都不好買。更別提疫情造成的缺工缺料和運輸問題，簡直是雪上加霜。拜登還跳出來說政府已經在跟廠商協調加速生產，並且派軍機從歐洲運奶粉到美國。這樣的節骨眼浪費母奶太可惜。就這樣千迴百轉自我辯論許久，內心百般膠著，最後決定不喝。 其實眼光放長遠來看，家裡目前奶粉存貨夠，政府動員起來之後應該幾個月也會緩解。今天不管是喝或不喝應該都不會有太大的影響。我在理性與愧疚感中拔河，消耗了自己，一整天就想著這杯沒喝到的咖啡。但其實這種束縛與痛苦都是自己賦予自己的。小孩沒有要求你犧牲。難道他長大後還跟他說媽媽為了你咖啡都不敢喝。這不是情緒勒索嗎？他又沒有要求你這麼做。沒有辦法掙脫的是你自己給自己上的枷鎖。相對而言男生就比女生少非常多這樣的情境。他們不用在懷孕或哺乳的時候煩惱自己的一舉一動會影響寶寶。他們只要說個幾句，就可以告訴自己他們已經盡力了，媽媽不聽也沒辦法，問心無愧。媽媽則是一直要跟愧疚感搏鬥，只是對手始終是自己。 現在我已經退奶，身心靈終於自由輕鬆很多。那天吃飲茶的時候，我喝著香片茶，突然驚覺：「啊！我怎麼在喝茶？寶寶怎麼辦！」後來才想到我已經停止哺乳了，這才鬆一口氣。放過自己之後，我才終於感覺我是個獨立的自由個體。壓力減輕了，我反而更有精力和精神來照顧寶寶。我想寶寶更需要的是一個快樂的陪伴他的媽咪，而不是一個為了哺乳把自己逼瘋的媽咪。所幸現在也越來越多的討論關注在媽媽的身心健康上，期許有一天所有媽咪都能夠隨心所欲地做自己最舒服的決定。
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今天月嫂幫小K剃滿月頭，要看時辰剃，寓意希望他乖巧又頭好壯壯。先剃三分頭後，頭髮收到紅包袋之後可做胎毛筆。接著洗澡。澡盆裏放石頭，十二個一分錢硬幣，七種不同顏色的花，兩顆煮熟的雞蛋。石頭代表頭好壯壯，雞蛋代表雞蛋臉，硬幣代表月月有錢財。小K剃完頭之後還是帥帥的。
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今天小K第一次翻身，月嫂嘖嘖稱奇說她帶孩子這麼多年，第一次看到不到兩個月就會翻身的寶寶。為娘鳳心大悅。小兒骨骼清奇，天賦異稟，實乃奇才也。混沌的武林一顆閃亮的新星已冉冉升起！小K既出，誰與爭鋒！
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一天總共花3小時擠六次奶，吃飯洗澡花3小時，睡覺花10小時，餵奶和顧小孩花3小時，這樣總共19個小時已經沒了，剩下零碎的5小時。五小時還要拿來轉職水利工程師，疏通我經常塞住的奶管，外加惡補育兒知識，還有兒醫婦科回診。就這樣重複的一天一天就過了三個禮拜，時光飛逝。看似枯燥乏味，但是每天都可以看到小K一點一點的成長。體重又增加了一點，腿又能伸直了一些，眼睛慢慢能聚焦了，手又更有力氣揮舞了。這樣微小的幸福大概也只有父母能體會吧。什麼netflix斷崖雪崩四十幾趴，什麼馬斯克準備了幾百億磨刀霍霍向推特的腥風血雨，都顯得很蒼白。跌就跌吧！買就買吧！讓暴風雨來得更猛烈一些吧！（感覺比產前更嗜血的女工程師）
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產後兩個禮拜，恢復得不錯，已經不需要再吃止痛藥和軟便劑，坐著基本也沒什麼問題。這些稀鬆平常的事情對剛生完的產婦來說都是個挑戰，特別是大便的時候真的很緊張傷口會繃開，幸虧我復原的不錯。月嫂和神隊友的加持之下漸入軌道，塞奶也順利地解決了。小K也很健康。今天換尿布的時候，也順利地躲過了噴尿攻擊。萬幸。還好訂了兩個月的月嫂，可以再躺平一陣子。真希望可以留她到年底，不過她到年底都訂滿了。 現在矽谷月嫂聽說一個月要八九千美金，再加上小費。從台灣請月嫂來要六七千美金，有些也喊到八九千，還要包機票和回去隔離的旅館錢以及小費。如果是洛杉磯來的話，要包$500美金車費。花費十分驚人。
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新手媽媽菜逼八，要處理好多事情和身體復原以及荷爾蒙震盪帶來的心情起伏。每天就是擠奶x6、買小孩東西、看兒醫、弄保險等。還好有月嫂和神隊友carry ，不然就更手忙腳亂了。月嫂哄到快入睡的小K一到我手裡變成爆走彈，內心也是有點沮喪，但其實我才當媽媽不到兩禮拜，是要怎麼樣。那麼厲害我請月嫂幹嘛。除此之外我還要提醒自己可能是baby blues 荷爾蒙造成的情緒起伏，負面情緒終究會過去的，跟午後雷陣雨一樣。每天慶祝一些小勝利，像是獨立換尿布沒出差錯。一天一天過，孩子終究會長大，也許一眨眼我就開始懷念小不點捧在掌心的溫度。
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距離我進醫院催生到今天剛好一個禮拜，卻彷彿像過了一個世紀那麼漫長。由於羊水不足，正常是 7 到 10，我是 3，所以星期五預產期當天看完醫生，星期六下午立刻就提著包裹入住醫院催生。醫生先是給我塞了藥劑，要等十二個小時，這中間不能打無痛，因為要開到一定的指數才能打。期間陣痛陣陣襲來，我痛的哎哎叫，恨不得揍神隊友兩拳。後來又打了催產針，結果因為IV沒弄好，手腫得跟麵包一樣，催產針都沒有打進血液裡，難怪子宮頸沒什麼開，好不容易重新在右手打了催產針，才漸漸開指。好心的護士給了我藥效八小時嗎啡，但只能打一次，後來給了藥效一小時的止痛藥，但只能給三次。幸而後來我打了無痛，才漸漸舒緩。接下來就是一直等待。後來開到十指後，護士開始教我像便秘一樣的把寶寶推出來，他和神隊友各架住我的腳，隨著陣痛來襲的時候使勁的推，但是不知怎麼，總是施力不對，推不出來。沒有陣痛的時候，就是發呆等待，非常平和，像是暴風雨前的寧靜。後來醫生到了說要用真空吸引器把寶寶吸出來，然後說再不行要推去剖腹了，換了另外兩個護士個架住我的一隻腳，醫生拿著吸引器在我的前方，神隊友在我的左側，陣痛來的時候，三四個人圍著我同時大喊 Push Push Push! 手術台的燈光刺眼，我看不清，耳邊都是醫護激動的吶喊聲，我使勁的推，置之死地而後生，臉漲得一片通紅，終於在最後一推，把小K給推出來，推完之後臉色發白，彷彿做了一場夢。接下來就是兵荒馬亂，不知今夕是何年的一個星期一眨眼就過了。