算命的說我有一個好尪,非常準確。神隊友比我還了解我自己,常常讓我覺得很神。我有時候都參不透我自己。寫日記的時候,我會寫下感恩的事,一定會包括感謝 sweet husband (體貼的老公)。一路上謝謝你的相伴支持,以後也要繼續加油喔!啾咪~大家也要記得感謝身邊的(神)(豬)隊友喔~

有些人缺乏同理心,講話造成二度傷害,傷上加傷。他們也不是惡意,只是他們沒有經歷過,無法理解你的苦痛。也無法要求他們理解。只能保持距離保護自己支離破碎傷痕累累的心。

疫情後遠距工作的趨勢

公司宣佈疫情之後,我們將會調整工作型態。我們將不會回到每天去公司的日子,而是一個禮拜去公司平均兩三天,剩下時間可以遠距工作。公司也不會每個人都有座位,而是更多的一起合作的空間。遇到重要事件像是開發者大會,或是工作需要,還是可能要每天到公司。公司的理由是說提供給員工更多的彈性,也可以擴大招募的範圍。這意味著什麼呢?

目前少數公司宣布將永久遠距工作,像是twitter,以及臉書宣布部分員工將維持永遠遠距工作。但是大部分的軟體公司還是傾向我們公司這樣的綜合型的遠距工作。一個禮拜幾天進公司,但是保留隨時需要的話,每天進公司的彈性。對公司來說,減少辦公室座位和人數意味著開銷減少。提供更彈性的工作方式可以招募到以前因為塞車而招不到的員工,擴大招募的範圍。如果一個禮拜只要塞個兩三天,那可以忍受的塞車距離就加長了。

對員工來說能夠有更彈性的工作方式當然也是一大福音。少一些時間塞車,多一些時間工作和陪伴家人寵物。可以選擇的公司選項也變多了。以前每天要進公司的話,太遠一律不考慮。如果一個禮拜只要塞兩天,那遠一點還可以接受。

有些公司宣布如果員工搬到生活費較便宜的地區,薪資福利也不會調降。我們公司則說會根據當地市場價格調整,不然對其他當地員工不公平。我想大部分的公司還是會依照當地市場價格。這對主要支出是人事成本的軟體公司來說也是省不少錢。

今天寫程式寫的有點煩,整個厭世感上升,又睏得不行。mochi在陽台門口想要出去,我就打開門放它出去。看到外面灑了滿地的陽光,樹枝在光影間顫動。清涼的微風迎面拂來。心情突然豁然開朗,外面的世界還是很美好的。整天待在家裡,網路上太多負面的新聞常常會讓人忘了這世界也有美好的地方。大家記得多出去走走喔~

mochi the dog

我去年十一月就撰寫一篇文章講缺乏法律監管的科技公司在限制言論自由上面有多危險。這篇文章後來收錄在天下雜誌換日線2020冬季刊。見微知著,溫水煮青蛙的過程。當時許多人還不以為意。現在可以看到科技公司排山倒海未經過法律監管封殺川普陣營,不但封鎖帳號,永久刪除帳號,Google 和 Apple下架保守派社群媒體app Parler,亞馬遜甚至直接停止提供雲端服務給Parler。除此之外還有科技公司停止提供email或是金融服務給川普陣營。這種封殺簡直是離譜至極!歐威爾式的科技極權時代已降臨。

突然發現netflix美國版有刻在你心底的名字,很興奮。週末立刻來看。中間看的激情四射,熱血沸騰,還要暫停,幫mochi擦尿。不過不減這部片的風采。演員演得都很到位。劇情也很好,描畫的細膩入骨。希望現在民風開放,可以少一點這樣的悲劇。推薦給大家。

台灣同志電影《刻在你心底的名字》勇闖國際影展 虐心男男戀動人上映 | GagaTai 嘎嘎台

祖大大下了聖旨封鎖川普兩禮拜。推特直接永遠封鎖。Google 下架Parler. 我等平民謝主隆恩能在此苟活,實備感榮幸。皇恩浩蕩。賤民以後只聽共產黨的話,喔不!是祖大大的話,萬不敢違逆。以後只貼mochi這種無傷大雅的話。要是以後mochi不從祖大大,我立刻家法處置,自行封殺。

我們應該乖乖當順民就好,講些共產黨,阿不民主黨喜歡聽的就好了。我們的責任就是讓臉書可以好好用我們的資料下廣告賺錢。發表那些有的沒的,什麼自己獨立思考的想法幹什麼,擾亂了祖大大實在是大逆不道!

神隊友:我看你幫mochi擦屎擦尿的時候很快樂

我:哪有!我是跟他玩的時候很快樂!是你看我擦屎擦尿的時候很快樂吧?

神隊友:對耶~莫名的舒壓~

#變態爹斯

Mochi

之前我曾經問神隊友你怎麼對我那麼好?神隊友幽幽的抬起頭說:愛到卡慘死。我哈哈大笑,覺得他實在是太幽默啦!真可愛!最近我在幫mochi擦屎擦尿的時候,我突然好像明白了他的心情。。。#大徹大悟

2021 新年新希望!

回顧一下我2020的新年新希望:

新年快到來寫個新年新希望。有鑒於2019年太累,我覺得我應該要更有策略,並且更有效率的應用我的時間,把有限的精力放在刀口上。1. 保持健康,維持運動的習慣 2. 學習放鬆。休息是為了走更遠的路。

第一點我做的還可以。今年瘦了四公斤,總算拍照臉看起來小一點。目前也很健康。雖然有時偷懶,但是大致上都有運動。2020顯然的第二點我做的不是很好。可能因為疫情的關係,要放鬆著實困難。常常處於緊繃的狀態,有時感覺快要崩潰。這個要繼續列入2021的新年新希望繼續努力。

2021 我的新希望如下:

  1. 學習放鬆。休息是為了走更遠的路。
  2. 每天寫日記。除了紀錄生活,這個也會幫助到學習放鬆。有時候我的思緒萬馬奔騰,也亦或是像mochi追著自己尾巴繞圈圈一樣,走不出來。寫日記同時也可以讓我釐清思慮。
  3. 不忘初心。2020讓我思考了很多到底什麼對我是最重要的。現在這個資訊爆炸的時代,太多的人事物讓人分心,太多人在下指導棋,我需要時刻提醒自己到底什麼是我自己的心之所向,才不會走失在迷霧中,活成別人要的樣子。
  4. 三思而後行。我常常會想到什麼說什麼,但是其實我應該要更深思熟慮一些。說出去的話都會有相應的後果和作用力,不管是對自己或是對身邊的人。也許對我來說沒什麼,但是可能對別人來說不是這麼一回事。學習三思而後行對職場或是人生各個方面都有助益。

神隊友:看到你把mochi的零嘴剪那麼小塊,真替他感到不值!

我:。。。(我幫mochi擦屎擦尿的時候,你怎麼沒有替我感到不值?)

結果今天mochi在陽台門口又雙腿張開,一副尿尿的起手式,我立刻衝過去,把他抱起來放到陽台的人工草地上,然後跟他說在這尿!他在溫暖的太陽下,伸了一個懶腰,滿足的趴在草地上。剩下我這個老媽子倉皇地開始擦地板上的尿。

當下的力量:找回每時每刻的自己讀書心得

12/29/2020 (待續)

最近開始讀這本 The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment,中文翻譯是當下的力量:找回每時每刻的自己。這本書已經在全世界賣了超過兩百萬本,同時被翻譯了超過三十種語言。目前讀了一個章節。我年初的時候拿了賓州大學正向心理學的課程證書,可以參考我之前寫的文章:韌性(Resilience):跟著賓州大學學習跳脫思考陷阱從而提升韌性。這本書提到的很多的觀點跟正向心理學是非常接近的。

作者提到人們經常把自我的存在(being)定義為思緒(thinking),認為我思故我在,思緒代表了一個人的存在。但是其實這兩件事是可以分開來看的。你的存在跟思緒無關。就算你沒有在思考,你依然存在。很多人會有compulsive thinking,就是無法停下思考。如果你停下萬馬奔騰的思緒,純粹的感受此時此刻的自己,你可以感受到來自內心的快樂,而不是外界帶給你的快樂。就像是甜食可以帶給你pleasure(樂趣),但這並不持久。甜食終究會吃完,伴隨而來的就是吃去樂趣的痛苦。只有真真正正感受自己的存在,從內心感受喜悅(joy),這才是持久的。

作者並不是叫我們永遠停止思考,而是我們應該昇華於思考。思考是一個工具,當我們需要他的時候使用它。當我們不需要他的時候,我們應該可以放下他,而不是被思緒給操弄。人們常常有個誤區就是認為思緒代表自己。事實上我們應該抽離思緒,從一個旁觀者的身份來看待思緒。

1/1/2021(待續)

作者認為人們會有慾望,渴求一些東西,是因為內心有個空洞需要被彌補。但是這種認為只要得到什麼,就能夠填滿這個空洞的想法只是個幻象(illusion)。因為得到之後,並不會填滿你內心的空洞。空洞依然存在,只有當你能夠發自內心的快樂,才能夠真正地擺脫羈絆,得到快樂。這樣說也是有一些道理的。以前我會想說啊~要是我的薪水到多少錢,我就每天快樂似神仙,笑到翻過來。但是當我真正的達到這個目標後,的確是有快樂一陣子。但是快樂也隨時間消逝。我接著又想要是我的薪水漲到多少錢,那我就真的每天爽等退休。但其實當我達到那個目標後,又陷入了下個目標的循環,內心的空洞從未被填滿。他一直都在。

但是人生在世,怎麼可能沒有煩惱或苦痛呢?作者要我們完全的抽離自己的情緒,用旁觀者的角度來觀察。這說得容易做的難啊!或是像古人一樣無欲則剛,是否這本身也是個不切實際的妄想?而強迫自己達到這樣的境界是否本身造成了更大的痛苦?我曾經問神隊友說:人是否永遠不知足?會不會追求與痛苦才是人生的常態?神隊友回答我說:你不要擔心!你有這麼好的老公,我會一直陪在妳身邊。

#感覺我要變哲學家了

1/16/2021 (待續)

延續之前的話題,作者又提到其實發生在我們身上的壞事,我們稱之為Problems(問題)是不對的。這樣的稱呼意味著覺得這件事不好。但是客觀地來說就是一件事發生了。如果你不要認為他是個問題,用更中立旁觀者的角度來看才能保持心情的平靜。比方說你期待你被升遷,如果沒有升遷,你就會很失落。但是如果你不要有過度的期待,心情就不會這麼差。遇到不好的事,人難免心情會差。但是越早進入到中立旁觀的態度,能夠讓你越早得到心靈的平靜。有些人認為他沒有這個選擇,但其實你是有的。比方說你煩惱下午的會議,但是如果你專注在當下,此時此刻此地,不要去想幾個小時候的事,或是幾分鐘後的事,此時此刻的當下你有什麼困難或困境嗎?通常是沒有的。煩惱或者焦慮未來是沒有用的,因為人生就是會一直遇到很多事情。如果你無法享受當下,你永遠不會快樂。我也嘗試著用書本裡說的方法。當我心情不好時,通常當下的我並沒有什麼迫在眉睫的危險或威脅,還不如好好的珍惜躺在腳邊溫暖的mochi和神隊友堅實的臂膀。你也許覺得你沒有選擇,但也許你有。如果你不相信你有選擇,你便真的毫無選擇。#讀這本書其實很燒腦

寫作有時候像是撥開一層一層的洋蔥,在赤裸裸的坦露自己的同時,默默的眼淚就流下來了。但也有的時後更像是猛的撕開尚未結痂傷口上的創口貼,再撒上一把鹽。舊傷未癒,新傷再度重擊。終究難以下筆。有些事只能等待時間癒合,到時也許能夠雲淡風輕地振筆疾書。

某次跟主管的一對一中,我詢問主管有沒有什麼反饋要給我,讓我可以再進步。主管說我只有一個反饋想給你。霹哩啪拉說完反饋後,主管看我笑笑的,接受程度尚可,又追加說:對了!還有另外一個反饋。霹哩啪拉又說了一陣。說完後主管趕緊說:就這樣。沒了。我心裡的OS:你所謂的妳只有一點可以再進步的意思應該是:你有很多需要進步的,但是不知道你的心理素質是否能夠承受這麼多反饋,所以先跟你說你只有一點。剩下的以後慢慢說。反正說多了,你也不太可能一次全改。並不是真的你只有一點可以再進步。 #我說讓暴風雨來得更猛烈吧 #扛得住 #其實扛不太住

讀者來信:年屆三十的女工程師,我該出國追夢嗎?

讀者:謝謝Lucy願意分享在國外工作與生活的點點滴滴。 我現在是30歲在台就業的女性工程師,正準備前往美國求學並就業,希望未來職涯能有更好的發展。 追了Lucy的粉專後,對於國外工程師界了解的更多,同時也啟發我更多隱憂。 年正30的我還沒有對象,若出了國也只能靠自己,總覺得Lucy的歷史就是我的未來,現在Lucy在灣區遇到的問題可能就是我未來會遇到的心境與困境,想請問Lucy,如果能重來,是否還會選擇相同道路出國追夢呢~?

我:如果重來一次,我還是會選擇出國。當初出國唸書其實並沒有特別追夢的偉大夢想,純粹是不想考大學聯考。(但是其實準備美國大學考試托福和SAT也是很累,沒有輕鬆到哪去。)我還是會選擇出國的原因是因為我分享的很多女性職場心境與困境其實並不是只在美國會發生,而是你不管在美國,歐洲或是亞洲,或是各個年齡層都可能會遇到的。

像是我曾經分享過的因為身為亞洲女生,同事常常覺得我很溫柔,而不是很專業。我除了累積實力外,靠三招來扭轉這個形象,包括善用肢體語言來展現自信和勇於面對衝突等。或是科技業的性別鴻溝。在我工作近十年的經驗裡,前幾年在女生廁所是遇不到同事的。一直到這幾年,我才終於有兩、三次在公司女廁所排隊的經驗。我很興奮地向我的女同事分享,她們都嘖嘖稱奇。我也年年參加程式女孩夏令營幫助想要進入科技業的高中女生。這些都不是美國獨有的問題,而是你不管身在任何國家都可能遇到的職場問題。

woman writing on a whiteboard
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我之前接受30+職行力podcast 小貝的 專訪也聊到很多女性在職場上受到的歧視問題以及該如何應對,包括女性經常被問到生育規劃的問題,而男性完全沒有這個困擾。會問出這個問題本身就已經懷疑女性在職場是否能百分之百的全力以赴。有好的工作機會也可能不會交給女性,造成女性職場歷練不夠,下次又拿不到好的項目的惡性循環。或是都叫女生做雜事,像是舉辦部門聚餐等。抑或是說女生過於有侵略性(aggressive),而我們從來不會聽到有人批評男性過於有侵略性。為什麼女性在職場上的積極就被視為過於有侵略性呢?這些問題身在德國的小貝也都非常的感同身受。所以這並不是只局限於在美國的問題。

基於以上的原因,我還是會選擇出國,因為國外的工作發展機會更好,薪資待遇更佳。可以參考我的文章:高薪早已是基本,福利還要夠貼心:矽谷科技公司,靠什麼留住全球菁英的心? 還有 「矽谷 SWAG」:疫情之中,美國科技業如何花式寵員工? 

你說年過三十還沒有對象也是考量之一。首先矽谷男生多到爆炸,都是各國的菁英齊聚於此,所以這點我覺得你不需要太過於擔心。另外三十歲又怎樣呢?我們給自己太多的心理枷鎖。可以看看我這篇文章:年過 30 的我,寫給從前的自己:無需執著「 30 歲前該如何」,你比自己想像的還要自由

每個人的生涯和職涯規劃都有不同的考量。希望我的分享能夠給你一點幫助,也祝一切順利!

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